NaturCoaching

Ein Selbsterkundungsgang, der Dein inneres Geschehen klärt und das Selbstbewusstsein stärkt.   

Erkenne Dich selbst in der Natur

NaturCoaching führt Dich auf einen Weg, der Deine persönlichen Themen mit Naturerfahrung verknüpft. Wir arbeiten aus der Verbindung mit der Natur heraus. Ich lade Dich zu einer Reise ein, das eigene Sein in Resonanz mit der Natur zu erkunden und Ebenen dabei zu betrachten, die im alltäglichen Tun nicht möglich sind. Im Naturdialog und in Übungen der Selbsterforschung lotest Du das eigene Erleben tiefer aus und erfährst etwas über Dich. Meine professionellen Impulse und Natur-Interventionen begleiten Dich dabei, Antworten und neue Perspektiven zu finden!

Ein NaturCoaching ermöglicht deshalb auch immer die Intensivierung der eigenen Naturverbundenheit und wird dadurch ein Zugewinn an Lebensqualität! Auch das Selbstheilungsvermögen wird in der Natur angesprochen. Das Ziel ist durch Selbsterfahrung und Naturverbundensein Deine Entwicklungsthemen anzustoßen und dabei neue Lösungswege zu finden! Verschiedene Lebensphasen haben verschiedene Themen.

„Es ist erstaunlich, wie viel man an eigenen Erkenntnissen in so kurzer Zeit erhalten kann! Es hat fantastisch funktioniert. In einem Hauruck kann man mal ein Thema anpacken und es muß nicht immer Jahrhunderte dauern. Ich nehme jetzt richtig ein Köfferchen, eine Schatzkiste mit nach Hause. War richtig toll – ganz, ganz schön.“

Gerda / 55 Jahre / Landschaftspflegerin / Leipzig

Wie funktionert es?

Du bringst ein persönliches oder berufliches Thema mit, mit dem Du einen Schritt weiter kommen möchte, eine Lösung, Unterstützung oder Stärkung suchst. Gemeinsam bringen wir dieses Thema in eine Frage. Denn erst die offene Frage kann wie ein leeres Gefäß, Antworten sammeln. Und dann eröffnen wir den Dialog und beziehen die beste aller Therapeutinnen mit ein, nämlich die Natur. Mit Achtsamkeitsübungen und einfachen Schritten zur Naturwahrnehmung gehen wir in Naturverbindung und gehen dorthin, wo es Dich mit den Aspekten Deines Themas am meisten hinzieht. Wir nehmen den Faden auf und dann passieren oft überraschende Dinge, dass ein Vogel, eine Wolke oder andere Lebewesen um uns herum in Resonanz gehen. Durch weiterführende Fragen und Perspektiven begleite ich Dich in Deinem Forschungsprozess: Worauf fällt Dein Blick als erstes? Was berührt Dich genau an dieser Pflanze? Am Ende sammeln wir alle Antworten auf die Ausgangsfrage ein und runden das NaturCoaching mit Transfermöglich-keiten in den Alltag ab. Denn Veränderung geschieht erst, wenn aus Erfahrung durch Reflexion ein bewusstes Erleben wird!

Zielgruppe: NaturCoaching als Einzelbegleitung oder Gruppenerfahrung ist ein Angebot für Privatpersonen wie auch für Teams und Gruppen, die gemeinsam ein Thema klären möchten oder Stärkung suchen.

Dauer: circa 1,5 bis 2 Stunden.
Nach Absprache: zu jeder Jahreszeit möglich.
Kosten: 120 bis 150 Euro (einkommensbasiert nach Selbsteinschätzung). Für die Arbeit mit Unternehmen, Organisationen und offene Gruppen bitte ich um individuelle Absprachen und Vereinbarungen.

Besonderes: Bitte bringt Euch Schreibzeug und 30 Min. Zeit im Anschluss zum Nachklingen dieser intensiven Erfahrung mit.

Methoden & Wirkung

Das Coaching zu Deinem Thema kann als Wegecoaching, an einem Naturplatz oder auf dem Rad des Lebens gestaltet werden. Letzteres ist eine hilfreiche Methode der Orientierung an den Kreisläufen der Natur. Denn die Natur entfaltet sich in Zyklen und nicht linear. Sie ist ständig im Wandel und folgt einem Kreislauf, dem auch wir Menschen in unseren Entwicklungsaufgaben folgen.

Weitere wesentliche und bewährte Methoden sind dabei der Naturdialog und der Perspektivwechsel, das arbeiten mit Natursymbolen und den 4 Grundgefühlen als Ressource. Die Wirkung des Resonanzfeldes der Natur oder des Lebensrades entfalten sich dabei. Die Natur ist ein lebendiges Resonanzfeld und wertet nicht. Das was Du bewusst oder unbewusst mitbringst, wird beantwortet.

Theoretische Grundlagen

Wir Menschen gehen mit der Natur auf vier unterschiedlichen Ebenen in Resonanz: Körper, Gefühl, Verstand und Intuition. So ist der Naturdialog eines der großen Werkzeuge, der sich nicht auf Fragen und Antworten mit Worten beschränkt, sondern auch Antworten abholt, die gefühlt oder gespürt werden. Gefühle fühlen, aussprechen und vielleicht aufschreiben, heißt Ihnen Raum geben und ist heilsam und erkenntnisbringend. Denn wir Menschen sind von Natur aus fühlende Wesen und fühlen ständig. Gefühle geben uns Auskunft und Orientierung zu unseren Bedürfnissen, Wünschen und Zielen. Deshalb ist es eine Grundhaltung des NaturCoachings, dass Gefühle wie Freude, Trauer, Angst und Wut grundsätzlich neutral sind und als wertvolle Energie genutzt werden können, anstatt sie zu vermeiden. Gefühlsarbeit, Verlangsamung und Ganzheitlichkeit vertiefen den Prozess und wirken nachhaltig. Auch die Stille ist im NaturCoaching ein wertvoller Raum.

„Liebe Anja, unsere Stunde hat in mir viel bewegt und in eine neue Reihenfolge gebracht. Dafür bin ich sehr dankbar. Ich konnte meine Stärke und die Kraft (ALL) meiner Gefühle nocheinmal neu würdigen und begreifen, wieviel ich bereits geschafft habe und wie wertvoll meine Resilienz und meine Lebensfreude ist. Es hat mir gezeigt, dass ich gerade durch Wertung und durch meinen Blick als skalierende Erwachsene mir im Wege stehe. Und verpasst habe, meine Kraft und gerade die (Kehr-)Kraft der sogenannten negativen Gefühle wie Wut oder Bedauern gut zu nutzen. Alles braucht sein Gegengewicht |…| Danke auch für den gut ausgesuchten Ort. Das Zeitfenster war auch gut gewählt. Danke auch für Dein offenes Wesen und Deine Empathie. Liebe Grüße von einer dankbaren Marina“

Marina / 38 Jahre / Sozialpädagogin / Leipzig

„Liebe Anja, ich bedanke mich herzlich für deine Zeit und die schöne Art des Coachings! Du hast eine angenehm sensible Art der Leitung, angemessene Empathie und Grenzensetzung mitgebracht. Für mich das Richtige in dem Moment. |…| Ich habe auch ein paar neue und wesentliche Erkenntnisse gewonnen, die mir Mut und Kraft für neue Wege und Entscheidungen geben. Ich wünsche dir und deiner Art der Arbeit alles Liebe.“

Daniela / 30 Jahre / Germanistin und Systemische Beraterin / Leipzig