NaturCoaching & Einzelbegleitung

Müsset im Naturbetrachten
Immer eins wie alles achten;
Nichts ist drinnen, nichts ist draußen;
Denn was innen, das ist außen.

Johann Wolfgang von Goethe

Wandlungsraum Natur – Erkenne Dich selbst in der Natur!

NaturCoaching führt Sie auf einen Weg, der Ihre persönlichen Themen mit Naturerfahrung verknüpft. Wir arbeiten aus der Verbindung mit der Natur heraus – nicht in der Natur als Kulisse. Ich sorge für ein stabiles Beziehungsdreieck zwischen Natur – Coach – Coachee. Das ist die wesentliche Grundlage eines jeden naturbasierten Coachings.

Ein NaturCoaching bedeutet deshalb auch immer die Intensivierung Ihrer Naturverbundenheit und wird dadurch ein Zugewinn an Lebensqualität! Es ist zugleich immer systemisch, denn alles ist vernetzt.

Das Ziel ist durch Selbsterfahrung und Naturverbindung individuelle Entwicklungsthemen anzustoßen und dabei neue Lösungswege zu finden! Denn der unmittelbare Naturkontakt bringt Seiten in einem Jeden zum Schwingen, die einen Aspekt vom Thema berühren und etwas in unserem Inneren anstoßen. NaturCoaching aktiviert dabei Ihre inneren Kraftfelder, Potentiale und Ressourcen. Es wirkt stark entschleunigend und ganzheitlich.

Ich arbeite seit 2019 als zertifizierte NaturCoach und Prozessbegleiterin nach den Methoden und Werkzeugen von Arthur Dorsch und Clinton Callahan – Die Kraft des bewußten Fühlens.

„Es ist erstaunlich, wie viel man an eigenen Erkenntnissen in so kurzer Zeit erhalten kann! Es hat fantastisch funktioniert. In einem Hauruck kann man mal ein Thema anpacken und es muß nicht immer Jahrhunderte dauern. Ich nehme jetzt richtig ein Köfferchen, eine Schatzkiste mit nach Hause. War richtig toll – ganz, ganz schön.“

Gerda / 55 Jahre / Landschaftspflegerin / Leipzig

Wie funktionert es?

Sie bringen ein Thema mit, mit dem Sie einen Schritt weiter kommen möchte, eine Lösung, Unterstützung oder Stärkung suchen. Gemeinsam bringen wir dieses Thema in eine Frage. Denn erst die offene Frage kann – wie ein leeres Gefäß – Antworten sammeln. Und dann eröffnen wir den Dialog und beziehen die beste aller Therapeutinnen mit ein, nämlich die Natur. Mit Achtsamkeitsübungen und einfachen Schritten zur Naturwahrnehmung gehen wir in Naturverbindung und gehen dorthin, wo es Sie mit den Aspekten Ihres Themas am meisten hinzieht. Wir nehmen den Faden auf und dann passieren immer interessante Dinge, dass ein Vogel, eine Wolke oder andere Lebewesen um uns herum in Resonanz gehen. Durch weiterführende Fragen und Perspektiven begleite ich Sie in Ihrem Forschungsprozess: Worauf fällt Dein Blick als erstes? Was berührt Dich genau an dieser Pflanze?… Am Ende sammeln wir alle Antworten auf die Ausgangsfrage ein und runden das NaturCoaching mit Transfermöglich-keiten in den Alltag ab. Denn Veränderung geschieht erst, wenn aus Erfahrung durch Reflexion ein bewußtes Erleben wird!

Zielgruppe: NaturCoaching als Einzelbegleitung oder Gruppenerfahrung ist ein Angebot für Privatpersonen wie auch für Teams und Gruppen, die gemeinsam ein Thema klären möchten oder Stärkung suchen.

Dauer: circa 1,5 bis 2 Stunden.
Das Coaching ist ein offener Prozess, der seine Zeit braucht.

Kosten für Privatpersonen:

120 bis 150 Euro / Stunde (einkommensbasiert nach Selbsteinschätzung). Für die Arbeit mit Unternehmen, Organisationen und offene Gruppen bitte ich um individuelle Absprachen und Vereinbarungen.

Besonderes: Bitte bringen Sie Stift und Papier, Wasser, ein Sitzkissen und 30 Min Zeit im Anschluß zum Nachklingen der intensiven Erfahrung mit.

Methoden & Wirkung

Die Prozessbegleitung zu Ihrem Thema kann an einem Naturplatz oder auf dem Rad des Lebens gestaltet werden. Wesentliche und bewährte Methoden sind dabei der Naturdialog und Perspektivwechsel, das arbeiten mit Natursymbolen und den 4 Grundgefühlen als Ressource. Die Wirkung des Resonanzfeldes der Natur oder des Lebensrades entfalten sich dabei.
Denn die Natur ist ein lebendiges Resonanzfeld und wertet nicht. Das was Sie bewußt oder unbewußt mitbringt, wird beantwortet.

Theoretischer Ansatz

Die Natur sendet auf den vier Wahrnehmungsebenen: Körper / Gefühle / Verstand / Intuition und wir Menschen sind dafür empfänglich und gehen in Resonanz. Der Naturdialog ist eines der großen Werkzeuge, der sich nicht auf Fragen und Antworten mit Worten beschränkt, sondern auch Antworten abholt, die gefühlt oder gespürt werden. Gefühle fühlen, aussprechen und vielleicht aufschreiben, heißt Ihnen Raum geben und ist heilsam und erkenntnisbringend. Denn wir Menschen sind von Natur aus fühlende Wesen und fühlen ständig. Gefühle geben uns Auskunft und Orientierung zu unseren Bedürfnissen, Wünschen und Zielen. Deshalb ist es eine Grundhaltug des NaturCoachings, dass Gefühle wie Freude, Trauer, Angst und Wut grundsätzlich neutral sind und als wertvolle Energie genutzt werden können, anstatt sie zu vermeiden. Gefühlsarbeit und Verlangsamung vertiefen den Prozess nachhaltig. Auch Stille ist im NaturCoaching ein wertvoller Raum.

„Liebe Anja, unsere Stunde hat in mir viel bewegt und in eine neue Reihenfolge gebracht. Dafür bin ich sehr dankbar. Ich konnte meine Stärke und die Kraft (ALL) meiner Gefühle nocheinmal neu würdigen und begreifen, wieviel ich bereits geschafft habe und wie wertvoll meine Resilienz und meine Lebensfreude ist. Es hat mir gezeigt, dass ich gerade durch Wertung und durch meinen Blick als skalierende Erwachsene mir im Wege stehe. Und verpasst habe, meine Kraft und gerade die (Kehr-)Kraft der sogenannten negativen Gefühle wie Wut oder Bedauern gut zu nutzen. Alles braucht sein Gegengewicht |…| Danke auch für den gut ausgesuchten Ort. Das Zeitfenster war auch gut gewählt. Danke auch für Dein offenes Wesen und Deine Empathie. Liebe Grüße von einer dankbaren Marina“

Marina / 38 Jahre / Sozialpädagogin / Leipzig

„Liebe Anja, ich bedanke mich herzlich für deine Zeit und die schöne Art des Coachings! Du hast eine angenehm sensible Art der Leitung, angemessene Empathie und Grenzensetzung mitgebracht. Für mich das Richtige in dem Moment. |…| Ich habe auch ein paar neue und wesentliche Erkenntnisse gewonnen, die mir Mut und Kraft für neue Wege und Entscheidungen geben. Ich wünsche dir und deiner Art der Arbeit alles Liebe.“

Daniela / 30 Jahre / Germanistin und Systemische Beraterin / Leipzig