Coaching im Einklang mit der Natur

Naturverbindung ist ein wichtiger Anteil von menschlicher Gesundheit. Jede Form von Naturkontakt hat für den Menschen eine merklich heilsame Wirkung.

Linda Buzzell-Saltzman

Was ist Naturcoaching?

Natur als Resonanzraum. Mit Hilfe der Natur neue Lösungen finden. Ein Coaching in und mit der Natur bietet die Möglichkeit durch Naturverbindung und Selbsterfahrung zu Selbsterkenntnis zu kommen. Der unmittelbare Naturkontakt bringt Seiten in einem Jeden zum Schwingen, die einen Aspekt vom Thema berühren und etwas in unserem Inneren anstoßen. Dabei passieren oft erstaunliche Dinge, die man nicht bewußt tun oder initiieren kann. Naturcoaching aktiviert dabei die inneren Kraftfelder des Coachees, lädt ein zu Entschleunigung und Ganzheitlichkeit. Damit unterscheidet sich Naturcoaching ganz wesentlich von einem Coachinggespräch in der Natur als Kulisse. Hier geht es nur mit der Natur als Hauptakteur!

„Es ist erstaunlich, wie viel man an eigenen Erkenntnissen in so kurzer Zeit erhalten kann! Es hat fantastisch funktioniert. In einem Hauruck kann man mal ein Thema anpacken und es muß nicht immer Jahrhunderte dauern. Ich nehme jetzt richtig ein Köfferchen, eine Schatzkiste mit nach Hause. War richtig toll – ganz, ganz schön.“

Gerda / 55 Jahre / Landschaftspflegerin / Leipzig

Wie funktionert es?

Der Coachee bringt ein Thema mit, mit dem er einen Schritt weiter kommen möchte, eine Lösung oder Stärkung sucht. Gemeinsam bringen wir Thema in eine Frage. Denn erst die offene Frage kann wie ein leeres Gefäß, Antworten sammeln. Und dann eröffnen wir den Dialog und beziehen die beste aller Therapeutinnen mit ein, nämlich die Natur. Mit einfachen Schritten zur Naturwahrnehmung oder einer Atemübung gehen wir in Naturverbindung und spazieren dorthin, wo es den Coachee mit den Aspekten seines Themas am meisten anzieht und er in die vielfältige Kommunikation treten möchte. Wir nehmen den Faden auf und dann passieren interessante Dinge, dass ein Vogel, eine Wolke, die Lebewesen um uns herum in Ressonanz gehen… Worauf fällt Dein Blick als erstes? Was berührt Dich genau an dieser Pflanze?

Zielgruppe: Naturcoaching ist ein Angebot für Privatpersonen wie auch für Teams, Unternehmen und Organisationen, die gemeinsam ein Thema klären möchten oder Stärkung suchen.

Dauer und Kosten für Privatpersonen: Das Coaching ist ein offener Prozess, der seine Zeit braucht.
1 Stunde: 40 Euro
1,5 Stunden: 60 Euro
2 Stunden: 80 Euro

Für die Arbeit mit Unternehmen, Organisationen und offene Gruppen bitte ich um individuelle Absprachen und Vereinbarungen.

Methoden

Perspektivwechsel, Naturdialoge, aktives Zuhören, Bauminterviews sind einige wesentliche Methoden des Naturcoachings. Die Natur ist ein lebendiges Resonanzfeld und wertet nicht. Das was der Coachee bewußt oder unbewußt mitbringt, wird beantwortet. Das kann ein Aha – Effekt oder ein Erschrecken oder ein `Versteh ich jetzt gar nicht´ bewirken…

Theoretischer Ansatz

Die Natur sendet auf allen vier Wahrnehmungsebenen: Körper / Gefühle / Verstand / Intuition und wir Menschen sind dafür empfänglich und gehen in Ressonanz. Der Naturdialog ist eines der großen Werkzeuge, der sich nicht auf Fragen und Antworten mit Worten beschränkt, sondern auch Antworten abholt, die gefühlt oder gespürt werden. Gefühle fühlen, aussprechen und vielleicht aufschreiben, heißt Ihnen Raum geben und ist heilsam und erkenntnisbringend. Denn wir Menschen sind von Natur aus fühlende Wesen und fühlen ständig. Gefühle geben uns Auskunft und Orientierung zu unseren Bedürfnissen, Wünschen und Zielen. Deshalb ist es eine Grundhaltug des Naturcoachings, dass Gefühle wie Freude, Trauer, Angst und Wut grundsätzlich neutral sind und als wertvolle Energie genutzt werden können, anstatt sie zu vermeiden. Gefühlsarbeit und Verlangsamung vertiefen den Prozess nachhaltig. Auch Stille ist im Naturcoaching ein wertvoller Raum. Am Ende rundet der Transfer in den Alltag das Coaching in der Natur ab. Veränderung geschieht nur, wenn aus Erfahrung ein bewußtes Erleben wird durch Reflexion.

„Liebe Anja, unsere Stunde hat in mir viel bewegt und in eine neue Reihenfolge gebracht. Dafür bin ich sehr dankbar. Ich konnte meine Stärke und die Kraft (ALL) meiner Gefühle nocheinmal neu würdigen und begreifen, wieviel ich bereits geschafft habe und wie wertvoll meine Resilienz und meine Lebensfreude ist. Es hat mir gezeigt, dass ich gerade durch Wertung und durch meinen Blick als skalierende Erwachsene mir im Wege stehe. Und verpasst habe, meine Kraft und gerade die (Kehr-)Kraft der sogenannten negativen Gefühle wie Wut oder Bedauern gut zu nutzen. Alles braucht sein Gegengewicht |…| Danke auch für den gut ausgesuchten Ort. Das Zeitfenster war auch gut gewählt. Danke auch für Dein offenes Wesen und Deine Empathie. Liebe Grüße von einer dankbaren Marina“

Marina / 38 Jahre / Sozialpädagogin / Leipzig

„Liebe Anja, ich bedanke mich herzlich für deine Zeit und die schöne Art des Coachings! Du hast eine angenehm sensible Art der Leitung, angemessene Empathie und Grenzensetzung mitgebracht. Für mich das Richtige in dem Moment. |…| Ich habe auch ein paar neue und wesentliche Erkenntnisse gewonnen, die mir Mut und Kraft für neue Wege und Entscheidungen geben. Ich wünsche dir und deiner Art der Arbeit alles Liebe.“

Daniela / 30 Jahre / Germanistin und Systemische Beraterin / Leipzig